Gratis Probestunde

Workout of the day

Achtung: Heute findet ab 17:00 das Clubmeisterschafsfinale im DUNGEON mit anschließender Weihnachtsfeier statt! Wir freuen uns auf euer Kommen! Dementsprechend entfallen heute die Nachmittagsstunden.

A. Crossfit Warm-Up

B. For Time:
50 Double Unders
12 Deadlift 130/85kg
6 Strict Deficit HSPU
50 Double Unders
9 Deadlift
9 Strict HSPU
50…

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Der Name hält, was er verspricht.

Lichtdurchflutete Räume, stylishe Garderoben und WC’s, aber vor allem ein Trainingsraum mit einer unglaublich coolen Dachkonstruktion – CrossFit mit viel Komfort im 7. Bezirk.

Coaching
Team

Shireen Sawari
Philipp Wöhrle
Alberto Scalisi
Marie Louise Brand
Andi Tschinkel
Rick Schmitz
Jackie Thode

Scheduler
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