Gratis Probestunde

Workout of the day

EMOM for 25min:
(1) 3 Pull Ups + 2 C2B PU + 1 Muscle Up
(2) 30-45sec HS Hold
(3) 1-3 Rope Climbs
(4) 6-12 Pistols each leg
(5) 6-12 Archer Push Ups on Rings

more

Der Name hält, was er verspricht.

Lichtdurchflutete Räume, stylishe Garderoben und WC’s, aber vor allem ein Trainingsraum mit einer unglaublich coolen Dachkonstruktion – CrossFit mit viel Komfort im 7. Bezirk.

Coaching
Team

Shireen Sawari
Philipp Wöhrle
Alberto Scalisi
Marie Louise Brand
Andi Tschinkel
Rick Schmitz
Jackie Thode

Scheduler
Overview

Blog

Latest news from The Loft

Facebook
Workout of the Day
Schedule
Blog