Workout of the Day – Wednesday, 23.10.2013

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All Levels

4 rounds, In teams of two:
Player A:
Row 1000m / 750m
Player B: 
3 Sumo Deadlifts (heavy)
6 Pushups
9 Situps
(AMRAP until A finishes, then switch)

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On 23. Oktober 2013
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