Workout of the Day – Wednesday, 06.11.2013

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All Levels

A. Handstand / Handstandwalk
Practice for 20 minutes

B. For total time:
B1. 1-7
Power Snatch
HSPU

-no rest-

B2. 7-1
Thrusters
Pullups

Advanced perform a Snatch every rep.

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On 5. November 2013
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