Workout of the Day – Wednesday, 06.05.15

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A. 3 sets of:
A1. Back Squat x 10
Rest 60 sec
A2. Strict Tempo T2B @31X1 or Knee Up @3113 x 10
Rest 90 sec

B. 6 minutes EMOM:
6 Thrusters 60/40kg
6 Burpees Over the Barbell

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On 5. Mai 2015
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