Workout of the Day – Wednesday, 06.04.16

Allgemein Comments (0)

3 ascending rounds with DB of:
A1. 3 Lunges + 3 HPC + 3 Presses + 3 Push Presses
A2. Strict Pull Ups max reps (-2) @2121

In 10min Climb the ladder:
2 DB Lunges + 2 Hang Power Clean + 2 Push Press
4 DB Lunges + 4 Hang Power Clean + 4 Push Press

Every 2min perform 10 Pull Ups
Weight: 20/10kg DBs

Pin It

» Allgemein » Workout of the Day –...
On 5. April 2016
By

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

« »