Workout of the Day – Wednesday, 02.10.2013

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All Levels


A. Climbing Rope

Practice the technique

B. For time:
15 Thrusters 40kg/30kg
1 Rope climb
12 Thrusters
2 Rope Climbs
9 Thrusters
3 Rope Climbs
6 Thrusters
4 Rope Climbs
3 Thrusters
5 Rope Climbs

 

 

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On 1. Oktober 2013
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