Workout of the Day – Tuesday, 28.04.15

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A. 4 sets of:
A1. Ring Rows x 8-10 @2011
A2. Tempo Push Up x 8-10 @22X1

B. 21 minutes EMOM:
Min 1 – 10-15 KB Swings
Min 2 – 8 Burpee Box Jump Overs
Min 3 – 10 T2B

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On 27. April 2015
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