Workout of the Day – Tuesday, 20.12.16

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A. Crossfit Warmup

B. E2MOM for 12min (6 sets)
1 Power Snatch + 1 Hang Snatch + 1 OHS

C. For Time:
30 Cal Assault Bike
15 Hang Power Snatches 40/30kg
30 Burpees
15 Hang Power Snatches 40/30

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On 20. Dezember 2016
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