Workout of the Day – Tuesday, 08.09.15

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In 15 minutes try to get in as many quality sets of:
A1. weighted pistol x 5, weaker leg first
A2. TGU x 2, weaker arm first

B. 5 rounds of:
20 alternating Pistols
10 strict mixed grip pull ups
2 TGU

C. 3 rounds of:
30 sec hollow rocks
30 sec rest
30 sec hollow hold
30 sec rest

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On 7. September 2015
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