Workout of the Day – Tuesday, 07.06.16

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Workout of the Day – Tuesday, 07.06.2016

A. Power Clean + Jerk: Build up to 3 TnG Reps
B. Consistency Work Clean & Jerk
Perform 5 PC & Jerk every 90 sec. for 5sets. (6min total)
Use 75-80% of A. Go by feel.
C. In teams of two:
10 Alternating rounds each of:
5 Power Clean + Jerk 60/40
2 Rope Climbs

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On 6. Juni 2016
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