Workout of the Day – Thursday, 23.04.15

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A. 5 sets of:
A1. Alternating Barbell Lunge x 12 @ 60/40kg
A2. V-Up x 12

B. In teams of 3, 3 rounds each:
A runds around the block
B rows for calories
C rests

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On 23. April 2015
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