Workout of the Day – Thursday, 14.07.16

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A. Practice the Cartwheel for 10min
B. Intervall Work:
5 sets of:
1 min Assault Bike/Row for cal
1min Cartwheels for Quality
1min Rest
5 sets of:
1min Assault Bike/Row for cal
1min Double Unders
1min Rest

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On 13. Juli 2016
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