Workout of the Day – Thursday, 09.01.2014

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All Levels

A. 5 sets of:
Back Squat x 3 @ 22×1 (55%-60%;across), rest 90 seconds

B. For time:
25 – 20 – 15 – 10 – 5
Medball Cleans
Medball Situps

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On 9. Januar 2014
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