Workout of the Day – Sunday, 26.06.16

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In teams of two, alternating Intervals:
A. 3 rounds of:
2min On/2min Off
Row for Cal
B. 3 rounds of:
2min On/2min Off
Assault Bike Cal
C. 6 alternating rounds of:
1min On/1min Off
C1. Double Unders
C2. Wall Ball Shots
Goal is consistency over all intervalls

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On 26. Juni 2016
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