Workout of the Day – Friday, 14.08.15

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EMOM for 12min:
1min: (8-)12 Wall Ball Shots 
2min: (8-)12 T2B
Rest 2min
EMOM for 12min:
1min: (8-)12 KB Swings AHAP
2min: (8-)12 HSPU

 

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On 13. August 2015
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