Workout of the Day – Monday, 21.10.2013

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All Levels

5 sets of:
A1. Paused Front Squat x 5 @32X1
A2. Handstand Walk, 3 attempts for max distance per round

B. For time:

10 – 8 – 6 – 4 – 2  
Front squats 60kg/40kg

20 – 40 – 60 – 80 – 100
Double Unders

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On 20. Oktober 2013
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