Workout of the Day – Wednesday, 29.01.2014

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All Levels

A. 4 Rounds of
A1. 5 strict Pull Ups
A2. 20 Hollow Rocks
A3. 30 sec Handstand hold

B. Open WOD 12.1
7 min AMRAP Burpees

C. 100 Sit Ups for time

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On 28. Januar 2014
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