Workout of the Day – Tuesday, 24.06.2014

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All Levels

A. Gymnastics Practice
Practice Inverted Hang / Skin The Cat / Levers for 15 minutes

B. 15 minutes AMRAP, in teams of 3:
A: Row 500m
B & C: AMRAP:
3 Pull Ups
6 Pushups
9 Air Squats

Rotate after completing the Row.

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On 23. Juni 2014
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