Workout of the Day – Thursday, 14.08.14

Allgemein Comments (0)

All Levels

A. 3 sets of:
A1. Deadlift x 5 / 3 / 1+, rest 90 seconds
A2. External Rotation (Band) x 20 R / 20 L,
rest 30 sec after each side

B. For time:
3 – 2 – 1
Rope Climbs
12 – 9 – 6
Box Jumps

Pin It

» Allgemein » Workout of the Day –...
On 13. August 2014
By

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

« »