Workout of the Day – Thursday, 07.08.14

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All Levels
A. Gymnastics Practice
Work on skills on the Rings for 15 minutes
B. 5 rounds, in teams of two:
60 seconds on / 30 seconds off
B1. Partner MB-Shots
B2. Partner MB Situp-Toss
B3. Over the Partner Burpees*
B4. Lat. Partner MB-Toss
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On 7. August 2014
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