Workout of the Day – Monday, 22.12.14

Allgemein Comments (0)

A. Clean & Jerk:
Build to a heavy Clean & Jerk within 15 minutes!

B. 10 rounds for time:
1 round of Cindy
1 Clean & Jerk

C. 3 rounds of:

C1. Hollow Rocks x 20
C2. Sideplank x 30 seconds
A3. Side Lying Clams x 20

Pin It

» Allgemein » Workout of the Day –...
On 21. Dezember 2014
By

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

« »