Workout of the Day – Monday, 17.11.14

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All Levels

A. 4-5 Working Sets of:
A1. Back Squat x 4-6 Rest 60sec
A2. Max Reps Strict Pull Ups(-2) Rest 2min

B. Tabata – 4 rounds of:

Side Plank L
Side Plank R
Hollow Hold

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On 16. November 2014
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