Workout of the Day – Friday, 31.01.2014

Allgemein Comments (0)

All Levels

A. 5 Rounds of
A1. Deadlifts x 3
A2. Weighted Pull Ups x 5-4-3-2-1

B. 15 min AMRAP 
5 Power Cleans
9 T2B
30 DU

Gymnastics

A. 5 Rounds of
A1. Candle Stick to (Pistol) Box Jump 5 per leg
A2. strict T2B x 5

B. 4 Rounds for time
10 Burpees
5 strict Pull Ups
10 Push Ups
5 forward Rolls

Pin It

» Allgemein » Workout of the Day –...
On 31. Januar 2014
By

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

« »