Workout of the Day – Friday, 10.10.14

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All Levels

Team Series Workout 7

Each athlete performs 21-15-9 reps as a relay:
Overhead Squats, 52,5 / 35
T2B

Scaled 1
Each athlete performs 21-15-9 reps as a relay:
Overhead Squats, 40 / 30
K2E

Scaled 2
Each athlete performs 15-12-9 reps as a relay:
Overhead Squats, 25 / 15
Knee Raises

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On 9. Oktober 2014
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