Workout of the Day – Friday, 02.05.2014

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All Levels

A. 5 sets of:
Paused Front Squat x 5; 3; 3; 3; 2 @ 22×1

B. For time:
Buy in: Run 500m
3 rounds of:
21 ring rows
7 Inverted Burpees
Cash Out: Run 500m

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On 2. Mai 2014
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