Workout of the Day – Saturday, 02.08.14

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All Levels

A. 3 sets of:
A1. Weighted Pull Ups x 3 / 3 / 3+
A2. Pushups x max reps

B. 3 sets of:
Sprint 60m
2 Rope Climbs
10 Burpees
Rest 90 seconds

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On 1. August 2014
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